Definition von BLW

Baby-led Weaning ist eine Methode der Beikosteinführung, bei der Babys von Anfang an selbstständig essen lernen. Statt gefüttert zu werden, bekommen die Kleinen feste Nahrung in mundgerechten Stücken oder auch Brei angeboten, die sie selbst greifen und essen können. Der Grundgedanke ist, dass Babys ihre Ernährung selbst steuern und von Beginn an am Familientisch teilnehmen.

Wie funktioniert BLW?

• Beginn mit etwa 6 Monaten, wenn dein Baby die Reifezeichen erfüllt und Interesse an Essen zeigt
• üblicherweise Anbieten von weichen, länglichen Lebensmitteln, die das Baby gut greifen kann
• Baby isst selbstständig mit den Händen oder Esslernbesteck
• Eltern essen mit und sind Vorbilder
• Kein Füttern oder Überreden zum Essen
• Baby bestimmt Tempo und Menge

Geeignete erste Lebensmittel

Bei Emilia habe ich mit folgenden Lebensmitteln begonnen:

• Gedämpfte Gemüsesticks (Karotte, Brokkoli, Süßkartoffel)
• Weiche Obstsorten (reife Birne, Erdbeeren, Banane)
• Avocadostreifen
• Gekochte Pasta
• Toaststreifen mit Avocado oder Frischkäse

Vorteile von BLW

• fördert die Entwicklung der Feinmotorik
• unterstützt ein gesundes Verhältnis zu Essen
• ermöglicht frühzeitige Geschmacks- und Texturerfahrungen
• stärkt das Selbstvertrauen des Babys
• erleichtert die Teilnahme an Familienmahlzeiten
• kann Übergewicht im späteren Leben vorbeugen

Meine Erfahrungen mit Emilia

Als ich mit Emilia BLW begann, war ich anfangs nervös und hatte Angst davor, dass sie sich verschluckt. Aber ich war erstaunt, wie schnell sie lernte, Nahrung zu greifen und zum Mund zu führen. Natürlich war es am Anfang sehr chaotisch und ich verbrachte viel Zeit damit, den Boden, die Wände, den Tisch und die Stühle zu putzen. Aber die Freude in Emilias Augen, wenn sie neue Lebensmittel entdeckte, war unbezahlbar.

Ein besonderer Moment war, als Emilia zum ersten Mal ein Brokkoli-Röschen selbstständig gegessen hat. Sie untersuchte es gründlich, führte es vorsichtig zum Mund und „kaute“ darauf herum. Ich war so stolz auf ihre Neugier und ihren Mut, Neues auszuprobieren.

Tipps für BLW-Anfänger

• bleib entspannt und geduldig
• biete eine Vielfalt an Lebensmitteln an
• achte auf eine sichere Esssituation (aufrechte Sitzposition, Fußablage)
• lass dein Baby das Tempo bestimmen
• mach&aposs vor und iss mit deinem kleinen Schatz gemeinsam
• Bereite dich auf Unordnung vor (Bodenschutz, leicht abwischbare Kleidung)
• informiere dich über den Unterschied zwischen Würgen und Verschlucken
• besuche ggf. einen Erste-Hilfe-Kurs für Säuglinge

BLW und Familie

BLW hat nicht nur Emilias Essverhalten positiv beeinflusst, sondern auch unsere gesamte Familienesskultur verändert. Wir achten jetzt mehr auf gesunde, vielfältige Mahlzeiten und genießen die gemeinsame Zeit am Tisch. Es ist wunderbar zu sehen, wie Emilia Teil unserer Essensroutine geworden ist und wie sie von uns lernt.

Natürlich gab es auch Herausforderungen. Mein Mann war anfangs skeptisch und besorgt über mögliche Erstickungsgefahren. Aber nachdem er sah, wie geschickt Emilia mit dem Essen umging und wie viel Freude sie dabei hatte, wurde auch er zum BLW-Fan. Auch die Großeltern mussten sich erst daran gewöhnen, dass wir Emilia keine Breie fütterten, aber mittlerweile sind sie begeistert von ihrer Selbstständigkeit.

Fazit

Baby-led Weaning war für uns der richtige Weg. Es hat Emilia zu einer begeisterten und neugierigen Esserin gemacht. Natürlich ist BLW nicht für jede Familie geeignet und es ist wichtig, dass jeder den Weg findet, der für sich und sein Baby am besten passt. Aber ich kann nur ermutigen, es auszuprobieren. Die Unordnung und anfängliche Unsicherheit werden durch die Freude und das Selbstvertrauen, das euer Baby entwickelt, mehr als aufgewogen.

Egal, welchen Weg ihr wählt: Genießt die spannende Zeit der Beikosteinführung mit eurem kleinen Schatz!